Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris