Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris