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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden