Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Namibie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Namibie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Namibie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Namibie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Namibie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Namibie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Namibie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Namibie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Namibie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Namibie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Namibie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Namibie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Namibie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Namibie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).