Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Namibie : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Namibie : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Namibie : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Namibie : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Namibie : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Namibie : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Namibie : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Namibie : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Namibie : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Namibie : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Namibie : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Namibie : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Namibie : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Namibie : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Namibie : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau