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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Namibie : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Namibie : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Namibie : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Namibie : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Namibie : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Namibie : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Namibie : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Namibie : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Namibie : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Namibie : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Namibie : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Namibie : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Namibie : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Namibie : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau