Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris