Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).