Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).