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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 16H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 17H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 18H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 19H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 20H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 21H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 22H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 23H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris