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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 15H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 16H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 17H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 18H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 19H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 20H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 21H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 22H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 23H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris