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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden