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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris