Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Mongolie : 15H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Mongolie : 16H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Mongolie : 17H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Mongolie : 18H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Mongolie : 19H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Mongolie : 20H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Mongolie : 21H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Mongolie : 22H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Mongolie : 23H00

  Alberta (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Edmonton :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond