Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden