Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris