Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris