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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Moldavie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Moldavie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Moldavie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Moldavie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Moldavie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Moldavie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Moldavie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Moldavie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Moldavie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Moldavie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Moldavie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Moldavie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Moldavie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Moldavie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Moldavie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Moldavie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris