Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).