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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris