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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Groenland : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Groenland : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Groenland : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Groenland : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Groenland : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Groenland : 00H00
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Micronésie : 11H00
Groenland : 01H00
-
Micronésie : 12H00
Groenland : 02H00
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Micronésie : 13H00
Groenland : 03H00
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Micronésie : 14H00
Groenland : 04H00
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Micronésie : 15H00
Groenland : 05H00
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Micronésie : 16H00
Groenland : 06H00
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Micronésie : 17H00
Groenland : 07H00
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Micronésie : 18H00
Groenland : 08H00
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Micronésie : 19H00
Groenland : 09H00
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Micronésie : 20H00
Groenland : 10H00
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Micronésie : 21H00
Groenland : 11H00
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Micronésie : 22H00
Groenland : 12H00
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Micronésie : 23H00
Groenland : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland sans oublier Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et surtout Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden