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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden