Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden