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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris