Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau