Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Mauritanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Mauritanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Mauritanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Mauritanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Mauritanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Mauritanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Mauritanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Mauritanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Mauritanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Mauritanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Mauritanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Mauritanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Mauritanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 15H00
-
Mauritanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 16H00
-
Mauritanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Helena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden