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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden