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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Floride (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Miami, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis), Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris