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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau