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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis), Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris