Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Malaisie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden