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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris