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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 15H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 16H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 17H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 18H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 19H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 20H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 21H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 22H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 23H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden