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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris