Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris