Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nouveau-Mexique (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden