Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden