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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris