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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dakota du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sioux Falls ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden