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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden