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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris