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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris