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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris