Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Lituanie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Lituanie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Lituanie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Lituanie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Lituanie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Lituanie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Lituanie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Lituanie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Lituanie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Lituanie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Lituanie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Lituanie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Lituanie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Lituanie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Lituanie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Vilnius ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden