Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Libye et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 11H00
États-Unis : 00H00
-
Libye : 12H00
États-Unis : 01H00
-
Libye : 13H00
États-Unis : 02H00
-
Libye : 14H00
États-Unis : 03H00
-
Libye : 15H00
États-Unis : 04H00
-
Libye : 16H00
États-Unis : 05H00
-
Libye : 17H00
États-Unis : 06H00
-
Libye : 18H00
États-Unis : 07H00
-
Libye : 19H00
États-Unis : 08H00
-
Libye : 20H00
États-Unis : 09H00
-
Libye : 21H00
États-Unis : 10H00
-
Libye : 22H00
États-Unis : 11H00
-
Libye : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden