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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Libye : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Libye : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Libye : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Libye : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Libye : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Libye : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Libye : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Libye : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Libye : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Libye : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Libye : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Libye : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Libye : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Libye : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Libye : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Libye : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau