Décalage Horaire entre la Libye et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Libye et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Libye : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Libye : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Libye : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Libye : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Libye : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Libye : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Libye : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Libye : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Libye : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Libye : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Libye : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Libye : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Libye : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Libye : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Libye : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Libye : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Libye : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Libye : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Libye : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Libye : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Libye : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Libye : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Libye : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tripoli ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Tripoli :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris