Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 9H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Jamaïque : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Jamaïque : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Jamaïque : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Jamaïque : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Jamaïque : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Jamaïque : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
  • Jamaïque : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
  • Jamaïque : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
  • Jamaïque : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
  • Jamaïque : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
  • Jamaïque : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
  • Jamaïque : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
  • Jamaïque : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
  • Jamaïque : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
  • Jamaïque : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
  • Jamaïque : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
  • Jamaïque : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
  • Jamaïque : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
  • Jamaïque : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
  • Jamaïque : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
  • Jamaïque : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Justin DesmondJustin Desmond

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