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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond