Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris