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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Jamaïque : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris