Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris