Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris