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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Canada : 00H00
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Guinée : 06H00
Canada : 01H00
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Guinée : 07H00
Canada : 02H00
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Guinée : 08H00
Canada : 03H00
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Guinée : 09H00
Canada : 04H00
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Guinée : 10H00
Canada : 05H00
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Guinée : 11H00
Canada : 06H00
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Guinée : 12H00
Canada : 07H00
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Guinée : 13H00
Canada : 08H00
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Guinée : 14H00
Canada : 09H00
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Guinée : 15H00
Canada : 10H00
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Guinée : 16H00
Canada : 11H00
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Guinée : 17H00
Canada : 12H00
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Guinée : 18H00
Canada : 13H00
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Guinée : 19H00
Canada : 14H00
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Guinée : 20H00
Canada : 15H00
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Guinée : 21H00
Canada : 16H00
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Guinée : 22H00
Canada : 17H00
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Guinée : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau