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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Guinée : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris